メンタル転職コラム

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怒りの感情をコントロール! 仕事にも私生活にも活かせるアンガーマネジメント

2020年7月31日

怒りの感情をコントロール! 仕事にも私生活にも活かせるアンガーマネジメント

「怒り」の感情を抱いたとき、言葉や態度で露骨に表現してしまうと怒りの感情はまわりの人にも伝染し、職場や家庭の雰囲気を悪くしてしまいます。何かにずっとイライラしている人が近くにいると、自分もだんだん機嫌が悪くなってしまうこともありますよね。ほかにも、感情のままに...

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